Kohlrabi Apfel salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 867 kJ | 126 kcal / 529 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 7 g |
| Fett | 14 g | 8 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 15 Gramm | Creme fraiche 30% |
| 200 Gramm | Fettarmer Joghurt Mild 1,5% |
| 200 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 50 Gramm | Kürbiskerne |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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