Kohlrabi-Möhren-Rohkost TM
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 261 kcal / 1.094 kJ | 91 kcal / 380 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 7 g |
| Fett | 17 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 2 Gramm | Fein Zucker |
| 200 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 30 Gramm | Kürbiskerne |
| 1/2 Portionen | Löwensenf Medium |
| 200 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 20 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 20 Milliliter | Weißweinessig |
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