Kohlrabi-Blumenkohl-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 80 kcal / 335 kJ | 87 kcal / 364 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 5 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Produkte
| 300 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 120 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 80 Gramm | Gratinkäse |
| 1 Kleine | Karotten |
| 1000 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 100 Gramm | Kräuterschmelzkäse |
| 1 Stück | Mozarella Ja |
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