Knuspermüsli nach Rabea Kieß
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.152 kcal / 9.012 kJ | 525 kcal / 2.198 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 83 g | 20 g |
| Fett | 173 g | 42 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ahornsirup, Grad C |
| 50 Gramm | Amaranth gepufft |
| 50 Gramm | Apfelmark, ungesüßt |
| 60 Gramm | Cashew Kerne , bio |
| 40 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 25 Gramm | Kürbiskerne |
| 80 Gramm | Seeberger Mandeln |
| 25 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 60 Gramm | Wallnüsse |
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