Knusperfisch auf Nudelsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.717 kcal / 15.561 kJ | 239 kcal / 1.000 kJ |
| Eiweiß | 108 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 308 g | 20 g |
| Fett | 122 g | 8 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Asia Sesamöl kaltgepresst |
| 50 Gramm | Erdnüsse geröstet ohne Salz |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1/2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | More than Pasta, Kichererbsen-Pasta |
| 3 Packungen | Nordsee Schollenfilet |
| 6 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
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