Knohlrabi Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 726 kJ | 101 kcal / 425 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 7 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Buko Balance |
| 5 Tasse | Gemüsebrühe |
| 4 1xScheibe | Gouda (be light) |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 850 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 25 Gramm | Maisstärke |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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