Milchprodukte - Diverse

Gouda (be light) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ · 1xScheibe: 92 kcal

Eiweiß 31,4 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda (be light)

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda (be light) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda (be light) im Detail

1xScheibe Gouda (be light) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1xScheibe Gouda (be light) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda (be light)

Wie viele Kalorien hat Gouda (be light)?

100 g Gouda (be light) enthalten 279 kcal (1.168 kJ). Eine Portion (1xScheibe, 33 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda (be light)?

Je 100 g: 31,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda (be light)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda (be light) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1xScheibe Gouda (be light) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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