kikkererwtencury
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 304 kcal / 1.272 kJ | 199 kcal / 831 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 18 g |
| Fett | 13 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 2 Teelöffel | Currypulver |
| 1 Portion | kalkoenfilet |
| 200 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Portion | room culinaire |
| 1 Portion | tomaten passata |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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