Kidneybohnen Frikadellen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 85 kcal / 354 kJ | 118 kcal / 492 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 2 Dosen | Bio-Kidneybohnen |
| 60 Gramm | Geriebene Mandeln |
| 60 Gramm | Haferflocken zart |
| 2 1/2 Mittelgroße | Karotten |
| 2 5ml | Olivenöl |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.