Sonstiges - Goldpack Frisch

Geriebene Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 3 % kcal

Fett 54,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebene Mandeln

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 80.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebene Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebene Mandeln im Detail

100 g Geriebene Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Geriebene Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebene Mandeln

Wie viele Kalorien hat Geriebene Mandeln?

100 g Geriebene Mandeln enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Geriebene Mandeln?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebene Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebene Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geriebene Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren