Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Kichererbsen Nudeln
Kichererbsen Nudeln
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | Je 100 Gramm | |
---|---|---|
Brennwert: | 477 kcal / 1.998 kJ | 188 kcal / 787 kJ |
Eiweiß: | 17 g | 7 g |
Kohlenhydrate: | 63 g | 25 g |
Fett: | 15 g | 6 g |
Produkte
Menge | Produkt |
---|---|
1 Portion | Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln |
50 Gramm | Gemüsebrühe |
0.3 Portionen | Kichererbsen |
1 Zehe | Knoblauch, frisch |
1/2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
1 Esslöffel | Olivenöl |
2 EL | Ziegenfrischkäse |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.