Getreideprodukte - Buitoni
Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
353kcal
1.479 kJ · 1 Portion: 283 kcal
Brennwertverteilung von Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 353,2 kcal / 1.479,0 kJ | 282,6 kcal / 1.183,2 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 66,0 g | 52,8 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 2,2 g |
| Fett | 2,4 g | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 4,4 g |
1 Portion Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Portion Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 76 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 301 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln
Wie viele Kalorien hat Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln?
100 g Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln enthalten 353 kcal (1.479 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 283 kcal.
Welche Nährwerte hat Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.
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