kichererbsencurry 13.6.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 574 kcal / 2.402 kJ | 111 kcal / 464 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 8 g |
| Fett | 36 g | 7 g |
Produkte
| 400 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 265 Gramm | Kichererbsen, in Salzlake |
| 200 Gramm | Lien Ying - Creola de Coco | Premium Kokosmilch 90% |
| 30 Gramm | Mandeln |
| 200 Gramm | Möhren gekocht |
| 40 Gramm | Rosinen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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