Kichererbsen Bohnen Stew
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 901 kcal / 3.773 kJ | 136 kcal / 568 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 98 g | 15 g |
| Fett | 32 g | 5 g |
Produkte
| 240 Gramm | borlotti Bohnen |
| 30 Gramm | Bratöl |
| 200 Gramm | Feta |
| 600 Gramm | Karotten |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 505 Gramm | Kicher Erbsen |
| 255 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 800 Gramm | Tomaten gehackt |
| 95 Gramm | Zwiebel, frisch |
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