Sonstiges - DM Bio
Bratöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
804kcal
3.366 kJ · 1 Glas: 1.608 kcal
Brennwertverteilung von Bratöl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bratöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bratöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 804,0 kcal / 3.366,0 kJ | 1.608,0 kcal / 6.732,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,0 g | 182,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g | 14,2 g |
| Salz | 0,03 g | 0,06 g |
1 Glas Bratöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.608 kcal aus 1 Glas Bratöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 430 Minuten |
| Joggen | 129 Minuten |
| Radfahren | 161 Minuten |
| Krafttraining | 1.715 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bratöl
Wie viele Kalorien hat Bratöl?
100 ml Bratöl enthalten 804 kcal (3.366 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.608 kcal.
Welche Nährwerte hat Bratöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bratöl rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bratöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.608 kcal etwa 430 Minuten Spazieren, 129 Minuten Joggen, 161 Minuten Radfahren oder 1715 Minuten Krafttraining.



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