Kichererbsen-Hack-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 690 kcal / 2.891 kJ | 197 kcal / 824 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 6 g |
| Fett | 43 g | 12 g |
Produkte
| 5 Champignon | Champignons, frisch |
| 200 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 425 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 0.1 Tube (200 g) | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
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