Kichererbsen Curry mit Süßkartoffel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 299 kcal / 1.251 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 14 g |
Zubereitung
- 1 Portion ca 350 g
| 419 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 240 Gramm | Gehackte Tomaten |
| 407 Gramm | Kartoffeln |
| 240 Gramm | Kichererbsen essfertig |
| 1 Dose | Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos |
| 241 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 9 Gramm | Primadonna Olivenöl zum braten |
| 54 Gramm | Zwiebel, frisch |
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