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Öle Fette - Shan shi

Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

198kcal

830 kJ · 1 Dose: 793 kcal

Eiweiß 1,7 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal
Fett 21,1 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 94.2 %

Nährwerte von Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Dose (400 ml)
Brennwert 198,2 kcal830,0 kJ 792,8 kcal3.320,0 kJ
Eiweiß 1,7 g 6,8 g
Kohlenhydrate 1,2 g 4,8 g
davon Zucker 2,8 g 11,2 g
Fett 21,1 g 84,4 g
Salz 0,08 g 0,32 g
Broteinheiten 0,4 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 793 kcal aus 1 Dose Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 212 Minuten
Joggen 63 Minuten
Radfahren 79 Minuten
Krafttraining 846 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos

Wie viele Kalorien hat Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos?

100 ml Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos enthalten 198 kcal (830 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 ml) kommt auf 793 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos?

Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 21,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kokoamilch Dose Shan Shi, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 793 kcal etwa 212 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 846 Minuten Krafttraining.

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