Kichererbsen-Auberginen-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 334 kcal / 1.397 kJ | 39 kcal / 164 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 3 g |
| Fett | 16 g | 2 g |
Produkte
| 8 EL | Ajvar, mild |
| 2 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 400 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 300 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 40 Milliliter | Olivenöl nativ extra (bio) |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Ziegenfrischkäse |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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