Sonstiges - Kim

Ajvar, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

261 kJ · 1 EL: 19 kcal

Eiweiß 1,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 49 % kcal

Fett 2,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, mild

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar, mild im Detail

1 EL Ajvar, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 EL Ajvar, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, mild

Wie viele Kalorien hat Ajvar, mild?

100 g Ajvar, mild enthalten 62 kcal (261 kJ). Eine Portion (1 EL, 30 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar, mild?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar, mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Ajvar, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren