Kiba Mandelmus
1.0
130 MinFertig in
10 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 279 kcal / 1.169 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Fett | 3 g |
Zubereitung
- Süßkirschen entkernen und im Gefrierfach ca. 2h gefrieren lassen
- Bananen klein schneiden und mit Kefir, Mandelmus und Honig vermischen.
- Kirschen mit dem Gemisch mixen. Ggf. mit Pfefferminze servieren.
| 2 Banane | Banane |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 200 Gramm | Kefir - fettarm 1,5% Fett |
| 1 Gramm | Mandelmus weiß |
| 5 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 300 Gramm | Süßkirschen |
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