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Kiba Mandelmus

1.0

130 Min
Fertig in
10 Min
Zubereitungszeit
Einfach
Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion
Brennwert: 279 kcal / 1.169 kJ
Eiweiß: 7 g
Kohlenhydrate: 55 g
Fett: 3 g

Zubereitung

1. Schritt: Süßkirschen entkernen und im Gefrierfach ca. 2h gefrieren lassen
2. Schritt: Bananen klein schneiden und mit Kefir, Mandelmus und Honig vermischen.
3. Schritt: Kirschen mit dem Gemisch mixen. Ggf. mit Pfefferminze servieren.

Zutaten für Portionen

Menge Produkt
2 Banane Banane
1 Esslöffel Honig
200 Gramm Kefir - fettarm 1,5% Fett
1 Gramm Mandelmus weiß
5 Gramm Pfefferminze, frisch
300 Gramm Süßkirschen
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Details

Kategorien:

Shakes

Erstellt: 04.06.2014 von

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