Milchprodukte - Diverse
Kefir - fettarm 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Becher (500 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 46,0 kcal / 193,0 kJ | 230,0 kcal / 965,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,5 g | 17,5 g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 g | 20,5 g |
| davon Zucker: | 4,1 g | 20,5 g |
| Fett: | 1,5 g | 7,5 g |
| Salz: | 0,13 g | 0,64 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kefir - fettarm 1,5% Fett je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B12: | 1 µg | 5 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 1 mg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 0.5 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 5 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.5 mg |
| Kalium: | 166 mg | 830 mg |
| Kalzium: | 124 mg | 620 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 70 mg |
| Phosphor: | 93 mg | 465 mg |
Brennwerte von Kefir - fettarm 1,5% Fett
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Kefir - fettarm 1,5% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
46 kcal 0   119.400 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.5 g 0 165 g
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| Kohlenhydrate: |
4.1 g 0 317 g
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| Fett: |
1.5 g 0 226 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Kefir - fettarm 1,5% Fett
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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