Keto Frikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 257 kcal / 1.075 kJ |
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 19 g |
Zubereitung
- 1-5 mit den Händen kneten und anschließend in 8 Stücke teilen und in der Butter braten
| 1 Stück | Bio-Freiland |
| 2 Brotaufstrich | Butter |
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 35 Gramm | Parmesan |
| 3 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Prise | Salz |
| 20 Gramm | Zwiebeln, gefriergetrocknet |
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