Kartoffeln mit Spinat und Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 568 kcal / 2.377 kJ | 139 kcal / 584 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 14 g |
| Fett | 21 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Blattspinat TK Netto |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1/2 Teelöffel | Muskatnuss |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 200 Gramm | Süßkartoffeln |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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