Gemüse - Diverse

Bio Blattspinat TK Netto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

81 kJ

Eiweiß 3,8 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 12 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Blattspinat TK Netto

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Bio Blattspinat TK Netto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Blattspinat TK Netto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Blattspinat TK Netto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g Bio Blattspinat TK Netto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Blattspinat TK Netto

Wie viele Kalorien hat Bio Blattspinat TK Netto?

100 g Bio Blattspinat TK Netto enthalten 19 kcal (81 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Blattspinat TK Netto?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Blattspinat TK Netto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Blattspinat TK Netto rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Blattspinat TK Netto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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