Kartoffelauflauf Spinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 440 kcal / 1.841 kJ | 94 kcal / 393 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 10 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 350 Gramm | Blattspinat |
| 150 Gramm | Feta |
| 25 Gramm | Frischkäse LIDL |
| 200 Gramm | Hafermilch |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 500 Gramm | Lachs Maki |
| 25 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 1 1/2 Esslöffel | Olivenöl |
| 25 Gramm | Original Irische Butter |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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