Kartoffel gmüse pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 274 kcal / 1.146 kJ | 12 kcal / 51 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 1 g |
| Fett | 15 g | 1 g |
Produkte
| 2 Ei | 1 Ei Größe M |
| 80 Gramm | Becel Original |
| 150 Gramm | Blattspinat |
| 600 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 100 Gramm | Schärdinger 0,1% Leicht Milch_sm |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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