Kartoffel-Blumenkohl-Gratin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 80 kcal / 336 kJ | 3 kcal / 14 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 0 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 160 Milliliter | |
| 570 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 250 Gramm | Cremefine zum Kochen 7% |
| 285 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 250 Gramm | Karotten |
| 610 Gramm | Kartoffeln |
| 104 Gramm | morzarella |
| 3 Gramm | Muskatnuss |
| 50 Gramm | Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. |
| 150 Gramm | Porree (Lauch) roh |
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