Sonstiges - Trentin
Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ
Brennwertverteilung von Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr.
Nährwerte von Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 32,0 g |
| Salz | 5,20 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 410 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr.
Wie viele Kalorien hat Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr.?
100 g Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. enthalten 384 kcal (1.608 kJ).
Welche Nährwerte hat Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr.?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pecorino Romano D.O.P , Italienischer Hartkäse, Mind. 36% Fett i.Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.
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