Karottensuppe mit Zitronen und Forelle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 708 kJ | 325 kcal / 1.362 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 32 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 15 g |
| Fett | 8 g | 15 g |
Produkte
| 4 Filet | Forellenfilets geräuchert ohne Haut |
| 1 Stück | Gemüsesuppe Würfel. |
| 0.3 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 4 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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