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Forellenfilets geräuchert ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Filet: 88 kcal

Eiweiß 19,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilets geräuchert ohne Haut

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilets geräuchert ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilets geräuchert ohne Haut im Detail

1 Filet Forellenfilets geräuchert ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Filet Forellenfilets geräuchert ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilets geräuchert ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Forellenfilets geräuchert ohne Haut?

100 g Forellenfilets geräuchert ohne Haut enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Filet, 75 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellenfilets geräuchert ohne Haut?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilets geräuchert ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilets geräuchert ohne Haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Forellenfilets geräuchert ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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