Karotten-Kartoffel-Suppe mit Ingwer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 541 kcal / 2.265 kJ | 135 kcal / 563 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 12 g |
| Fett | 33 g | 8 g |
Produkte
| 0.2 Packungen | Gefro Suppe |
| 1 1/2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 0.1 Gläser | Griechisches natives Olivenöl, extra |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1/2 Dosen | Kokosnussmilch |
| 300 Gramm | MILBONA frische fettarme Milch |
| 500 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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