Karotte Apfel Haferflocken Rührkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 146 kcal / 612 kJ | 266 kcal / 1.113 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 30 g |
| Fett | 5 g | 10 g |
Produkte
| 2/3 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 300 Gramm | Freiland-Eier |
| 2 Portionen | Haferflocken |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 250 Gramm | mein Magerquark |
| 2 El | Rapsöl (Aldi) |
| 4 Portionen | Rosinen |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.