Karin's Gemüsepfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 484 kcal / 2.026 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Fett | 30 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bleichsellerie (Stauden)roh |
| 130 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 55 Gramm | Karotten |
| 215 Gramm | Mangold roh |
| 55 Gramm | Paprika, rot |
| 125 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 45 Gramm | Seeberger Sesam geschält |
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