zucchiniwaffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kcal / 1.471 kJ | 96 kcal / 401 kJ |
| Eiweiß | 61 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Zubereitung
- Alles gut vermischen
- In die Waffelform u ca.15 min backen
| 40 Gramm | 100% Dairy Whey Marzipan, Overall 80 g Protein |
| 8 Gramm | Backpulver |
| 5 Gramm | Dinkelkleie |
| 24 Gramm | Frischkäse Fitline 0,2% Fett, natur |
| 10 Gramm | Kokosmehl |
| 80 Gramm | Liquid Egg whites |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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