Joghurt Dressing
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal / 753 kJ | 96 kcal / 401 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 13 g | 7 g |
Produkte
| 43 Gramm | Avocado, frisch |
| 115 Gramm | Blattspinat erntefrisch tiefgefroren |
| 81 Gramm | braune Linsen |
| 300 Gramm | Couscous, gekocht |
| 116 Gramm | Mango, frisch |
| 75 Gramm | Mungobohnen Keimlinge Mild & Knackig |
| 150 Gramm | Naturjoghurt, 3,5% Fett |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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