Joghurt Thunfischsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 36 kcal / 150 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 0 g |
Produkte
| 100 Gramm | Frischer Joghurt mild |
| 3 Gramm | Knoblauchgranulat |
| 15 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 2 Prise | Salz |
| 300 Gramm | Thunfisch Filets |
| 1 Gramm | Ultra Aci Pul Biber, Ultra Hot Chili |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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