Milchprodukte - Schwälbchen

Frischer Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

229 kJ · Portion: 82 kcal

Eiweiß 4,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt mild

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Joghurt mild im Detail

Portion Frischer Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Portion Frischer Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt mild?

100 g Frischer Joghurt mild enthalten 55 kcal (229 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt mild?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Frischer Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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