Janas Wok mit Hühnergeschnetzelten, Champions, Sojasoße und Kokosmilch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.504 kJ | 536 kcal / 2.245 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 42 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 10 g |
| Fett | 24 g | 36 g |
Produkte
| 1 Glas (Abtropfgewicht) | Bambussprossen in Scheiben |
| 1 Dose | Champignons, 3. Wahl, geschnitten |
| 5 Prise | Curcuma |
| 1 Packung | Hähnchengeschnetzeltes, Hähnchen |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 180 Gramm | Mungobohnen Keime |
| 1 Gramm | Ostmann Ingwer gemahlen 30g |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Teelöffel | Sojasoße |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 0 Gramm | Speisestärke |
| 1 Dose | Yang Tse, Kokosnussmilch |
| 20 Gramm | Zwiebel, frisch |
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