Sonstiges - Ostmann

Ostmann Ingwer gemahlen 30g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 7,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 80 % kcal

Fett 3,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Ostmann Ingwer gemahlen 30g

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ostmann Ingwer gemahlen 30g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ostmann Ingwer gemahlen 30g im Detail

100 g Ostmann Ingwer gemahlen 30g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Ostmann Ingwer gemahlen 30g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ostmann Ingwer gemahlen 30g

Wie viele Kalorien hat Ostmann Ingwer gemahlen 30g?

100 g Ostmann Ingwer gemahlen 30g enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Ostmann Ingwer gemahlen 30g?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 59,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ostmann Ingwer gemahlen 30g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ostmann Ingwer gemahlen 30g rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ostmann Ingwer gemahlen 30g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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