italienischer Gemüse auflau
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 335 kcal / 1.402 kJ | 74 kcal / 309 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 3 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 100 Gramm | Bergkäse 45% Fett |
| 100 Gramm | Brokkolie, gekocht |
| 100 Gramm | Cherrytomaten |
| 250 Gramm | Eier |
| 500 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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