Italienischer Nudelsslat mit Rucola
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 635 kcal / 2.657 kJ | 447 kcal / 1.871 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 47 g |
| Fett | 32 g | 22 g |
Produkte
| 15 Blatt | Basilikum, frisch |
| 100 Gramm | Getrocknete Tomaten in Öl, mit Oregano |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 15 Milliliter | Olivenöl |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 50 Gramm | Parmesankäse (Grana Padano), Giovanni Ferrari |
| 30 Gramm | Pinienkerne |
| 1 Portion | Rucola, frisch |
| 350 Gramm | Spiralnudeln |
| 3 Mittlere | Tomate, frisch |
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