indischer Linseneintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 680 kcal / 2.848 kJ | 157 kcal / 658 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 18 g |
| Fett | 22 g | 5 g |
Produkte
| 400 Gramm | bio Berg Linsen |
| 150 Gramm | Bouillon Pur Gemüse |
| 20 Gramm | Currypulver |
| 1 Glas | Gemüsefond |
| 1 Glas | Geschälte Tomaten |
| 30 Gramm | Ingwer |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Kokosmilch |
| 350 Gramm | Teller Linsen |
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