Hummuspasta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 702 kcal / 2.939 kJ | 203 kcal / 852 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 86 g | 25 g |
| Fett | 27 g | 8 g |
Produkte
| 1 Portion | Ahornsirup |
| 75 Gramm | Blattspinat, Küchenfertig, tiefgefroren |
| 100 Gramm | Hummus Natur |
| 250 Gramm | Karotten |
| 550 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 100 Gramm | Penne, Bio-Vollkornhartweizen |
| 1 Milliliter | Reines Sonnenblumenöl - Bellasan |
| 55 Gramm | Sonnenblumen Kerne |
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