Hühnerfrikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 346 kcal / 1.447 kJ | 106 kcal / 443 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 600 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 20 Gramm | Paniermehl |
| 120 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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