HiFi-Nussbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 96 kcal / 403 kJ | 687 kcal / 2.879 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 56 g |
Zubereitung
- Low Carb neuster Stand S. 130
| 1 Portion | Bio Apfelessig |
| 1 Portion | Bio-Chia |
| 50 Gramm | Flohsamenschalen |
| 7 Gramm | Himalaya Kristallsalz |
| 30 Gramm | Holste – Kaiser-Natron |
| 100 Gramm | kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 Portion | Leinsamenmehl |
| 75 Gramm | Pecankerne |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 50 Gramm | Steirische Kürbiskerne, naturbelassen |
| 1 Portion | Walnussöl |
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