Sonstiges - Alesto

kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

636kcal

2.664 kJ · 1 Portion: 127 kcal

Eiweiß 24,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 56,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 81.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen im Detail

1 Portion kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen

Wie viele Kalorien hat kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen?

100 g kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen enthalten 636 kcal (2.664 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren