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Bio-Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.919 kJ · Portion: 229 kcal

Eiweiß 20,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 33,8 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Chia

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 78.4 %

Nährwerte von Bio-Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Bio-Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus Portion Bio-Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Chia

Wie viele Kalorien hat Bio-Chia?

100 g Bio-Chia enthalten 458 kcal (1.919 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Chia?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 33,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Chia rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Bio-Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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