Heidelbeeren-Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 292 kcal / 1.223 kJ | 110 kcal / 460 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 12 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | Amaranth gepufft |
| 20 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 60 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 10 Gramm | Imkerhonig |
| 10 Gramm | Kalifornische Walnusskerne |
| 5 Gramm | Leinsamen |
| 150 Gramm | Mandel Drink, ungesüßt |
| 1 Portion | Royal Flavour Vanille Käsekuchen |
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