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Getreideprodukte - Kölln
Blütenzarte Köllnflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 361,0 kcal / 1.511,0 kJ | 180,5 kcal / 755,5 kJ |
| Eiweiß: | 13,8 g | 6,9 g |
| Kohlenhydrate: | 55,8 g | 27,9 g |
| davon Zucker: | 1,2 g | 0,6 g |
| Fett: | 6,7 g | 3,4 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Wassergehalt: | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe: | 11,1 g | 5,6 g |
| Broteinheiten: | 4,7 g | 2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blütenzarte Köllnflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.42 mg | 0.21 mg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 75 µg |
| Vitamin B6: | 0.16 mg | 80 µg |
| Vitamin E: | 1.5 mg | 0.75 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.4 mg | 2.7 mg |
| Kalium: | 397 mg | 198.5 mg |
| Kalzium: | 43 mg | 21.5 mg |
| Kupfer: | 0.5 mg | 0.25 mg |
| Magnesium: | 147 mg | 73.5 mg |
| Mangan: | 4.5 mg | 2.25 mg |
| Phosphor: | 436 mg | 218 mg |
| Zink: | 3.9 mg | 1.95 mg |
Brennwerte von Blütenzarte Köllnflocken
|
Blütenzarte Köllnflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
361 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
13.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
55.8 g 0 750 g
|
| Fett: |
6.7 g 0 92 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Blütenzarte Köllnflocken
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Details
| EAN: | 4000540000108 |
|---|---|
| Erstellt von: | Matthias4jesus |
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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